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In Ingwer und Kokosmilch marinierte Hähnchenschenkel mit Brokkoli und Basmatireis an Erdnusssauce.
Öko-Test hat Nuss-Nougat-Cremes genau unter die Lupe genommen und das Ergebnis ist mehr als ernüchternd. Viel Zuviel Zucker, Mineralöl und schädliche Stoffe aus dem Fett lassen fast alle getesteten Cremes durchfallen. Doch es gibt sie, die leckeren Frühstücksalternativen.
Hormone steuern viele wichtige Prozesse unseres Körpers. Sie sind unter anderem wichtig für erholsamen Schlaf, unseren Stoffwechsel und sogar den Muskelaufbau. Stress setzt eine ganze Hormonkaskade in unserem Körper frei. Aber auch bei jeder Sporteinheit werden verschiedene Hormone aktiv.
Durch die Kombination von Bewegung, Ernährung und Entspannung steigern Sie deren Nutzen. Das hilft Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit genauso wie beim Abnehmen. Welche Auswirkungen dabei die Hormone Cortisol und Insulin haben und was der Homo sapiens damit zu tun hat erfahren Sie in diesem Artikel.