Endlich wieder im eigenen Körper wohlfühlen


Wie erfolgreich waren Sie bisher bei der Umsetzung Ihrer Ernährungsziele?

 

Nicht so erfolgreich? Wie oft haben Sie schon versucht Ihr Ernährungsverhalten zu ändern? Wie oft haben Sie schon eine Diät gemacht, nur um danach wieder zuzunehmen? Fühlen Sie sich frustriert, weil Sie denken es nie zu schaffen? 

Was glauben Sie machen Menschen, die es schaffen Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen anders?

Menschen, die Ihre Ziele erfolgreich verwirklichen, nutzen bewusst oder unbewusst bestimmte Prozesse.

  • Sie eignen sich Wissen an
  • Sie haben gut formulierte Ziele
  • Sie bringen viel Motivation mit
  • Sie entwickeln eine Strategie zur Umsetzung
  • Wenn Sie mit einem Weg scheitern, beschreiten Sie einen neuen
  • Rückschläge motivieren Sie mit einer neuen Strategie weiterzumachen
  • Sie haben eine sehr hohe Eigenmotivation Ihr Vorhaben erfolgreich umzusetzen
  • Wenn Sie alleine nicht mehr weiterkommen suchen Sie sich Unterstützung 

Deshalb habe ich einen Kurs entwickelt, der all diese Prozesse beinhaltet. So wird es auch Ihnen gelingen Ihre Ernährung endlich dauerhaft umzustellen und Ihren Körper zu lieben.

In den Spiegel blicken und den Anblick genießen. Die Kleidung tragen, die Ihnen gefällt und in der Sie sich wohlfühlen. Endlich mehr Sport in den Alltag einbauen. Abends gut ein- und durchschlafen. Morgens mit Energie aufwachen. Mehr Spaß am Leben.

 

Das alles können Sie mit meinem Kurs erreichen und das Beste daran: "Sie können den Kurs ganz einfach Online absolvieren. Sie müssen dazu nirgendwo hinfahren und können die Inhalte dann konsumieren, wenn Sie Zeit dazu haben. Alle Inhalte stehen Ihnen als Download zur Verfügung, damit Sie auch nach dem Kurs noch Zugriff darauf haben. Dazu begleite ich Sie persönlich während der Dauer des Kurses."

 

Mein Kurs geht über 16 Wochen. In den ersten 8 Wochen erhalten Sie wöchentlich eine Mail mit Informationen zu den Hauptnährstoffen, Umsetzungstipps für den Alltag, Entspannungstipps und Mentale Techniken. Sie bekommen die Informationen schriftlich als PDF und im mp3 Format als Hörbuch. 

 

In den darauffolgenden 8 Wochen unterstütze ich Sie mit Hilfe meiner Anleitung beim Intermittierenden Fasten. Bei Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung. Zudem können Sie bei Bedarf zusätzliche Coachingstunden buchen.

 

Sie erhalten:

  • Wissen über eine gesunde Ernährung in Schriftform und als Hörbuch
  • Eine Anleitung zur klaren Zielsetzung
  • Techniken, wie Sie Ihre Motivation stärken
  • Eine Strategie zur Ernährungsumstellung
  • Übungen aus dem Achtsamkeitstraining zur besseren Selbstreflexion
  • Übungen aus dem Mentalen Training um lästige Gewohnheiten endlich loszuwerden
  • Anleitung zu den verschieden Arten des Intermittierenden Fastens

Sie erfahren:

  • Wie Sie Gewohnheiten umprogrammieren
  • Wie Sie Glaubenssätze erkennen und positiv verändern
  • Wie Sie mehr Kraft entwickeln um Ihr Leben positiv zu gestalten
  • Wie Sie mehr Selbstliebe empfinden
  • Wie Sie mit Rückschlägen umgehen und diese nutzen
  • Wie Sie Ihre Eigenmotivation steigern 

Zusätzlich unterstützt Sie mein Kochbuch als PDF-Download mit leckeren Rezepten, die leicht nachzukochen sind

Ich bin ein Genussmensch. Gesunde Ernährung bedeutet für mich deshalb auch immer genussvoll zu essen. Sie müssen nicht auf guten Geschmack verzichten um sich ausgewogen zu ernähren. Sie müssen nur wissen wann Sie am besten welche Lebensmittel essen und wie Sie diese miteinander kombinieren. 

Habe ich Ihre Neugierde geweckt und möchten Sie mehr über den Kurs erfahren?

Dann fordern Sie meine aktuelle Preisliste an und vereinbaren Sie ein kostenloses Telefongespräch, bei dem wir uns näher kennenlernen! 


Möchten Sie etwas Besonderes verschenken?

Wie wäre es mit Personal Training oder Gesundheitscoaching? Bei mir erhalten Sie auch Geschenkgutscheine!

Der Betrag ist frei wählbar. Die Gutscheine können für Personal Training, Ernährungs- oder Entspannungscoaching eingelöst werden. Den Gutschein können Sie ganz einfach über das Kontaktformular meiner Webseite oder telefonisch bei mir anfordern. Ich sende Ihnen den

Gutschein mit der Rechnung zu.