Die Gesundheit verbessern mit Hilfe von NLP
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Nur wenn wir gesund sind, können wir unsere täglichen Aufgaben erfüllen. Gerade jetzt gibt es viele Anforderungen denen wir uns stellen müssen. Mit Hilfe von NLP können wir Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen und sie verbessern.

Sportliche Ziele erreichen mit Hilfe des eigenen Handlungsstils
Wenn Sie Ihren persönlichen Handlungsstil kennen gelingt es Ihnen leichter sportliche und gesundheitliche Ziele zu erreichen. Oft arbeiten wir gegen unseren natürlichen Stil und scheitern dann bei der Zielerreichung.

Faszination Faszien
Was sind Faszien eigentlich genau, wofür brauchen wir sie, wie sind sie aufgebaut und wie trainiert man Faszien am besten?

Der Darm - Schaltzentrale unseres Körpers
Ist die Darmflora nicht in Ordnung hat das Auswirkungen auf unser Immunsystem, die Leber, unseren Magen, den Blutkreislauf und sogar auf unser Bindegewebe und Nervensystem. Eine ungünstige Darmbesiedelung kann zu Stoffwechselstörungen, erhöhtem Cholesterinspiegel, Fettleber und Pre-Diabetes führen.

Gedanken zum Jahresbeginn
Ich habe mich im vergangenen Jahr sehr viel damit beschäftigt, wie man die Abwehrkräfte steigern kann, leistungsfähiger wird und wie man sich und seinen Körper gesund und fit erhalten kann. Dabei komme ich immer wieder auf die drei gleichen Bereiche, die Bewegung, die Ernährung und Entspannung zurück. Egal um was es geht, alle drei Gebiete spielen dabei zusammen, unterstützen und potenzieren sich gegenseitig.

Durch die Kontaktbeschränkungen wegen Covid-19 sind wir gezwungen Distanz zu unseren Mitmenschen zu wahren. Dadurch geht uns viel wertvolle Nähe verloren. Durch eine achtsame Selbstberührung können Sie sich selbst diese Nähe und ein Gefühl der Geborgenheit geben. Tauchen Sie in dieser 28 minütigen Entspannung in Ihren Körper und seine Empfindungen ein und erleben Sie am Ende die achtsame Selbstberührung und spüren Sie was diese in Ihnen auslöst.

Infused Water bringt Farbe und Geschmack ins Wasser. Genau richtig um an heißen Tagen genug zu trinken.

Wenn man sich im Flow befindet, geht man in dem was man gerade tut völlig auf. Im Flow Erlebnis scheint alles stimmig zu sein und alles geht fließend.

Das Rezept ist für 2 Personen berechnet und ergibt 8 Pancakes. Mit glutenfreien Haferflocken zubereitet, ist das Rezept glutenfrei. Zubereitungsdauer ungefähr 15 Minuten.

Low Carb Rezept Zucchini Nudeln mit Frischkäse-Tomaten-Soße und Basilikum-Avocado-Pesto. Die Zutaten sind für eine Person berechnet. Am Ende des Artikels kann das Rezept kostenlos heruntergeladen werden.

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