Personal Training im Raum Haßfurt, Bamberg und Schweinfurt


Ich sorge für das nötige Equipment und die richtige Portion Motivation und gute Laune! Wir trainieren da wo Sie sich am wohlsten fühlen.

Meine Trainingspläne sind speziell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Nach einer ausführlichen Analyse starten wir sofort mit dem Training. Sie bestimmen Zeit, Ort und Häufigkeit des Trainings. Dabei ist es egal ob Sie Indoor oder Outdoor Training bevorzugen. Um auch zwischen den Personal Training Einheiten effektiv trainieren zu können erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan. Diesen können Sie zusammen mit meiner Trainings-App nutzen. Dies und Tipps zur Ernährung und Stressbewältigung sichern den Trainingserfolg.

 

Sie haben dabei die Wahl zwischen drei verschiedenen Paketen. Wenn Sie einfach mal schnuppern möchten, ob ein Personal Training der richtige Weg für Sie ist, können Sie sich entweder für das Paket Small (1 Personal Training Einheit) oder das Paket Midi (3 Personal Training Einheiten) entscheiden. Wenn Sie sich eine nachhaltige Veränderung wünschen, ist mein Paket Maxi (10 Personal Training Einheiten) genau das richtige für Sie. Alle meine Pakete beinhalten eine Analyse, Zielsetzung, Testungen und Messungen plus einen Re-Test. Im Paket Maxi ist zudem die Analyse eines Ernährungsprotokolls enthalten und Sie erhalten zwei angeleitete Entspannungen als Audio Datei zum Download.

Trainingsimpressionen

Trainingsschwerpunkte:

  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Präventionstraining
  • Gleichgewichtstraining
  • Nordic Walking
  • Walking
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Rückentraining
  • Faszientraining
  • Ganzkörpertraining
  • Body Shape
  • Figurtraining
  • Körperstraffung
  • Ausdauertraining
  • Core Training
  • Functional Training
  • Kettlebell Training
  • Sling Training
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Stretching
  • Entspannungstraining
  • Mentales Training
  • Mobility Training
  • Beckenbodengymnastik
  • Rückbildungsgymnastik
  • Outdoor Training
  • Bodyweight Training

Ich bin Mitglied bei Personalfitness und im Bundesverband Personal Training. Die Aufnahme ist an strenge Qualitätsrichtlinien geknüpft. Nur zertifizierte Trainer werden dort aufgenommen.

Sandra Mennel ist gelistete Zertifizierte Personal Trainerin bei Personalfitness
Sandra Mennel ist Mitglied im Bundesverband Personal Training

Sie haben noch Fragen oder sind sich nicht sicher ob wir wirklich zusammen passen?

  • Sie wünschen sich ein gesundheitsorientiertes Training, dass sich an Ihren derzeitigen Leistungsstand anpasst?
  • Sie wollen nicht nur Ihre Fitness verbessern, sondern auch Spaß beim Training haben?
  • Sie möchten eine Trainerin die auch Erfahrung im Bereich Faszien und dem Lösen von Rückenschmerzen und Verspannungen hat?
  • Sie suchen neben dem Training auch nach Wegen für mehr Entspannung im Alltag?
  • Zusätzlich zum Training möchten Sie auch Ihre Ernährung optimieren?
  • Langfristig wollen Sie es selbst schaffen mehr Bewegung und einen gesunden Lebensstil dauerhaft umzusetzen?

 

Dann vereinbaren Sie doch einfach ein kostenloses Erstgespräch bei dem wir uns näher kennenlernen! Danach entscheiden Sie ob ich die richtige Person bin, mit der Sie Ihre Ziele erreichen möchten!


Möchten Sie etwas Besonderes verschenken?

Wie wäre es mit Personal Training? Bei mir erhalten Sie auch Geschenkgutscheine!

Der Betrag ist frei wählbar. Die Gutscheine können für Personal Training, Ernährungs- oder Entspannungscoaching eingelöst werden. Den Gutschein können Sie ganz einfach über das Kontaktformular meiner Webseite oder telefonisch bei mir anfordern. Ich sende Ihnen den

Gutschein mit der Rechnung zu.