Hormone steuern viele wichtige Prozesse unseres Körpers. Sie sind unter anderem wichtig für erholsamen Schlaf, unseren Stoffwechsel und sogar den Muskelaufbau. Stress setzt eine ganze Hormonkaskade in unserem Körper frei. Aber auch bei jeder Sporteinheit werden verschiedene Hormone aktiv.
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Sandra Mennel
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